La vie à cent à l'heure d’Alban Berson, Ultra traileur et saisonnier

Alban par à vélo ou à pied découvrir plus de 45 pays différents comme la Patagonie et le Népal qui resteront à jamais gravés dans sa mémoire mais également sur sa peau avec des tatouages de chaque pays qu’il a visité. Lors de ses voyages, il rencontre de nouvelles personnes sur place et découvre le goût de l’aventure et de la spontanéité. « De voir les conditions de vie de certains habitants, on apprend la tolérance mais surtout on se rend compte de la chance que nous avons de vivre en France » explique-t-il « ça remet en place ! ».
En rentrant, il adhère au SCBA (Serre-Chevalier Briançon Athlétisme Club) et rapidement il passe de 20 km à 40 km puis 60 km et commence à s’inscrire sur des 90km.
Pourquoi avoir choisi l’ultra-trail ? Au départ sur son premier 87km à l’UTLO en Italie, il revient avec des étoiles dans les yeux. « Sur la ligne de départ, j’avais l’impression de partir en voyage » dit-il et pas n’importe quel voyage ! Partir à la découverte de soi en passant du temps en montagne mais aussi voir ce que le corps est capable de faire. Il finit 3^ème.

En 2022, il se lasse de la cuisine et se lance le défi d’apprendre le ski nordique en 3 mois et de passer le diplôme de pisteur secouriste dans la foulée. Il n’aurait pas pu tomber mieux qu’à Névache : le paradis du nordique. 8 mois dans son camping-car et les 4 mois d’hiver en appartement, sa vie est rythmée par les saisons. Sa vie en camping-car est simple et minimaliste, « je me demande à chaque fois si j’en ai vraiment besoin » dit-il, parce qu’après il faut leur trouver une place. Ça le force, pour le mieux, à utiliser ce qu’il a sous la main avant d’acheter et de consommer. Cette simplicité et ce minimalisme se retrouvent dans sa pratique du trail. « On a juste besoin d’une paire de basket, un short et T-shirt, de l’eau, des barres et c’est parti pour des heures ! » s’exclame-t-il, c’est l’aventure et la spontanéité à l’état pur.
Il alterne l’été avec le camping et l’hiver sur les pistes de ski de fond. Et pour ses entraînements c’est aussi au fil des saisons. L’hiver, on le retrouve sur des skis de fond ou de randonnée mais aussi sur les cross avec le club ! Et pour le programme de l’été c’est PPG (préparation physique générale), du vélo de route, du VTT et bien sûr de nombreuses séances de course à pied pour ajouter des kilomètres au compteur. Pour ces programmes d’entraînements, ça fait deux ans qu’il travaille avec Adrien Séguret, entraîneur de l’équipe de France de Trail. De plus, avec les hauts et les bas de la préparation mentale et physique, Alban s’entoure d’un coach mental. Un atout infaillible pour ne pas lâcher et préparer une grosse course comme celle de l’UTMB. Avec son coach, il apprend la patience et le pouvoir des mots qui pourront le faire tenir en cas de coups durs. Et je ne parlerais pas de son bracelet jaune pour garder sa magie intacte !